Psychothérapie adulte
Psychothérapie
Souvent, l’élément déclencheur d’une thérapie est le ressenti d’une souffrance qui dure et dont on n’arrive pas à se libérer seul. Ce peut être aussi une recherche de sens et d’épanouissement, un besoin de soutien pour traverser une épreuve, la recherche d’un mieux vivre ses relations… Le spectre est large!Parce que chaque personne est singulière, le cadre thérapeutique l’est également : il s’ajuste à vos besoins spécifiques et à ce que vous souhaitez explorer.
EMDR
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique dont l’objectif est de permettre un soulagement des symptômes et des souffrances, liés à des évènements traumatisants, qui ont une incidence dans le présent. L’EMDR repose sur la stimulation bilatérale alternée. Le thérapeute peut utiliser soit le mouvement des yeux, le tapping (tapoter les genoux tour à tour), ou les sons.
Thérapie en ligne- Téléconsultations
Consulter un thérapeute en ligne est aujourd’hui une pratique largement répandue Elle présente des bénéfices comparables à ceux d’un accompagnement en cabinet. Les motifs de consultation sont similaires : troubles dépressifs, dépendances, stress, anxiété, épuisement professionnel, entre autres.Grâce à des outils comme Zoom ou Skype, il devient possible de consulter sans avoir à se déplacer. Cela rend la thérapie plus accessible et peut aussi aider certains à se sentir plus sécure pour s´exprimer.
Dès que je m'accepte tel que je suis, je change; voilà un curieux paradoxe
Carl Rogers
Á propos
Bérenice Kolenc
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j´ai été formée à l’université de Toulouse Jean Jaurès à une approche intégrative. Cette dernière s’appuie sur les thérapies cognitives et comportementales ainsi que sur des références psychodynamique. Par dessus tout, mon approche de la thérapie est humaniste.
Je me suis spécialisée à la thérapie EMDR en obtenant mon diplôme certifié de thérapeute EMDR à l’EFPE ( école reconnue par l´Association EMDR France et EMDR Europe).
J´ai exercé pendant plusieurs années en hôpital psychiatrique adulte ainsi qu´en hôpital de jour adolescents. Désormais, je consacre mon activité uniquement à mon exercice au cabinet et en téléconsultations.
Si vous souhaitez en savoir un petit plus, vous trouverez un onglet « A propos de moi ».
